Dica 6- Compreender as fases do sono do seu Bebé ✿

O sono divide-se em dois ciclos: o sono leve (sono REM - Rapid Eye Movement) e o sono profundo (sono N-REM). Um bebé de termo (que nasce a partir da 37ª semana de gestação) passa cerca de 50% do seu ciclo de sono em sono REM. Já um bebé prematuro precisa de repousar mais tempo, passando cerca de 80% num sono mais profundo. 

O resto do ciclo de sono do bebé é passado em sono N-REM. Durante o sono, e à semelhança do adulto, o ciclo de sono do bebé alterna entre ciclos de sono leve (5 a 10 minutos) e ciclos de sono profundo (40 a 45 minutos). O sono do recém-nascido é distribuído por vários períodos durante o dia, alternados com algum tempo de atividade, como os dedicados à amamentação e rotinas de higiene. À medida que cresce, o período de sono do bebé vai-se consolidando num período único, à noite, com uma sesta diurna que se mantém até ter 4 anos de idade. Um recém-nascido, dorme mais horas do que um bebé de 6 meses de idade, por exemplo. O sono REM é o sono verdadeiramente reparador que ajuda o organismo a repor energia e a descansar. Dormir com qualidade e o tempo suficiente é fundamental para o crescimento do bebé e, na fase adulta, para o bem-estar geral.

O que caracteriza o sono leve e o sono profundo?

Sono REM
Sono leve A respiração é irregular O corpo pode agitar-se e estremecer durante o sono As pálpebras agitam-se O bebé pode fazer expressões faciais  como sorrir ou franzir o sobrolho Sono R-NEM Sono profundo Respiração regular e tranquila O corpo pode estremecer mas ligeiramente Não se verifica movimento ocular

Dica 5- Limpeza dos ouvidos, nariz e unhas do bebé ✿

Limpeza dos ouvidos:

• Não utilize cotonetes (mesmo as indicadas para bebés) para limpar os ouvidos.
• Não introduza nenhum objeto no ouvido médio ou interno.
• Limpe os ouvidos do bebé exclusivamente com a ponta da tolha depois do banho sem esfregar.

Tratamento das unhas:

• Corte as unhas do bebé com uma tesoura apropriada de pontas redondas. A tesoura deve ser exclusiva do bebé. Não a use nos adultos ou em outras crianças.
• Idealmente, e porque os bebés têm alguma resistência a cortar as unhas, corte a unha enquanto outra pessoa segura o dedo do bebé ou enquanto está a dormir.
• Também pode limar as unhas suavemente (mais uma vez, a lima deve ser usada exclusivamente pelo bebé).
• Nunca corte as unhas ou as peles com os dentes.

Limpeza do nariz:

• Não utilize cotonetes (mesmo as indicadas para bebés) para limpar o nariz.
• A obstrução do nariz é uma das causas para a recusa do bebé em alimentar-se. Naturalmente, o bebé dá prioridade à capacidade de respirar. Se for o caso, verifique se o bebé tem o nariz limpo.
• Para desobstruir o nariz, use soro fisiológico e/ou o aspirador de secreções e depois de colocar o soro fisiológico.

Dica 4- Cuidados a ter com o cordão umbilical ✿

O cordão umbilical que manteve o bebé alimentado no útero, agora só fica um bocadinho. À medida que vai secando, fica castanho, enruga-se e endurece. Dentro de duas ou três semanas, cairá.

Em seguida, encontrará algumas instruções que lhe permitirão cuidar do cordão umbilical, ou seja, como o ajudar a sarar, a secar e a cair de forma segura. Também aprenderá a identificar os sinais de infecção e descobrirá quando deve telefonar ao pediatra. 

1- Como cuidar da zona umbilical e do cordão umbilical:

Sempre que tenha de mudar a fralda ao seu bebé, preste especial atenção à área da base do cordão que rodeia o umbigo. Para eliminar a humidade que possa acumular-se, limpe toda a zona de forma suave mas meticulosa. Não se preocupe. Não magoará o seu bebé, porque não existem extremidades nervosas no cordão umbilical.

Certifique-se de que o ar chega ao cordão umbilical. Isto ajudá-lo-á a cicatrizar e a secar mais depressa.

Tente evitar que as fraldas toquem no cordão. Pode dobrar a fralda abaixo do cordão umbilical, ou pode utilizar fraldas descartáveis com recorte na cintura.

Deixe o cordão umbilical cair por ele próprio. Costumamos recomendar que se limpe o cordão umbilical com álcool 70º. Novos dados sugerem que se secar de forma natural, o cordão cairá mais rapidamente. Lembre-se também que os bebés nascem com eles "internos" ou "externos ". Não tente cobrir a área umbilical com moedas, pensos, ou ligaduras para mudar uma característica com que o bebé nasceu. Estas técnicas não resultarão e apenas causarão problemas.

2. Sinais de aviso:

Se o cordão libertar pus amarelo, se tiver mau odor, ou se a área à volta da base estiver vermelha ou inflamada, pode estar infectado. A vermelhidão também pode ser causada pela irritação provocada pelo cordão umbilical seco na pele circundante. Ocasionalmente, poderá ver pequenas quantidades de sangue no umbigo. Isto é um processo normal, porque os vasos sanguíneos se estão a separar. Se notar que está a sangrar, primeiro tente aplicar um pouco de pressão. Se o sangue não parar após cinco ou sete minutos de pressão constante, telefone ao pediatra. Depois de o cordão cair, o umbigo do seu bebé pode inchar um pouco e continuar a escorrer ligeiramente. O pediatra poderá tratar o problema com um medicamento que seca chamado nitrato de prata.

Dica 3- Massagem para aliviar as cólicas ✿

Estes são os 7 passos de uma Massagem para aliviar as cólicas, os passos têm que ser todos realizados por esta ordem 3x. Ao longo do dia convém que a massagem seja repetida:

Dica 2- Como prevenir assaduras na pele ✿

As chamadas assaduras na pele são inflamações localizadas ba zona da pele do bebé que está em contacto com a fralda. Constituem um dos problemas mais frequentes no primeiro ano de vida.

O que sente? 

É observada uma vermelhidão na pele, ocorrendo, por vezes, descamação e aparecimento de pontinhos elevados. A pele fica irritada, seca e macerada. Usualmente, localiza-se nas áreas da pele cobertas pela fralda (nágedas, genitais, virilhas), podendo contuddo alastrar para fora da fraldas, nos casos mais graves (parte interna das coxas, parte inferior do abdómen).

Como se desenvolve?

• Fricção da pele pela fralda: o atrito gerado pode provocar irritação.
• Contacto prolongado da pele com urina e/ou fezes: a ureia existente na urina (que se transforma em amónia) e as enzimas gastrintestinais existentes nas fezes produzem um efeito agressivo.
• Acréscimo de humidade na zona da fralda: devido á oclusão provocada pela fralda e decréscimo da circulação do ar.
• Bactérias do cólon provocam desdobramento da ureia em amónia (efeito irritante).
• Introdução de novos alimentos na dieta do bebé, a partir dos quatro meses: poderá influenciar o conteúdo das fezes, tornando-a mais agressiva.
• Certos medicamentos podem afectar a motilidade e aflora intestinais e mesmo serem irritantes quando eliminados.
• Alguns productos usados na higiene do bebé. caso contenham substâncias potencialmente irritantes.

Prevenir e tratar:

• Mude frequentemente a fralda, pelo menos seis vezes ao dia e, de preferência, após as refeições.
• Mantenha a pele limpa e seca, especialmente nas dobras e sulcos.
• Use pregerencialmente fraldas descartáveis absorventes, transpiráveis e não oclusivas.
• Utilize protectores da pele, em pasta ou creme, aplicando-o em quantidade suficiente para cobrir bem a área afectada.

Estes cuidados serão suficientes para aliviar uma inflamação. Se, com os cuidados diários atrás descritos, a inflamação persistir além dos sete dias, se a pele sangrar ou libertar pus, se a pele apresentar ulceração e bolhas, se o bebé apresentar febre, diarreia, vómitos, prurido ou lesões da pele em outras partes do corpo, consulte o Pediatra.

Dica 1- Hora de trocar a fralda ✿

1. Preparação:

Antes de começar, lave as mãos e certifique-se de que tem tudo o que vai precisar perto de si: as fraldas, as toalhitas e o creme. 

É muito importante que não deixe o seu bebé sozinho, em momento algum, sem estar bem seguro, e, para evitar dores na coluna, procure um fraldário que lhe dê pela cintura.

2. Tire a fralda usada:

Descole as fitas autocolantes da fralda suja e volte a colá-las na fralda.

Em seguida, levante-lhe as perninhas, segurando nos pés com uma mão e deixando o seu dedo indicador entre eles para evitar que os tornozelos toquem um no outro.

Ao mesmo tempo, tire-lhe a fralda com a outra mão.

Quando houver fezes, pode utilizar a parte da frente da fralda para fazer uma primeira limpeza.

Depois, enrole a fralda fazendo um pequeno embrulho e utilize as fitas autocolantes para fechá-lo.

3. Limpeza:

Limpe-lhe suavemente o rabinho com uma toalhita especial para bebés. 

Não se esqueça das dobras que se formam nas coxas e nádegas.

Deve limpar sempre de frente para trás para evitar infeções, especialmente se for menina; e, se for menino, limpe bem por baixo dos testículos.

Em caso necessário, aplique creme protetor, espalhando-o uniformemente de modo a penetrar na pele, tendo muito cuidado para o creme não entrar nos genitais.

Colocação da fralda limpa:

Abra a fralda limpa e certifique-se de que está bem esticada para que as barreiras antifugas fiquem corretamente colocadas.

Deslize a parte que tem os autocolantes para debaixo do rabinho do bebé.

Assegure-se de que a parte de trás com as tiras autocolantes fica aproximadamente à altura do umbigo do bebé.

Passe a parte da frente da fralda entre as suas perninhas e coloque-a suavemente sobre a sua barriguinha. Segure na fralda com uma mão para não sair do sítio, sempre sem apertar; e, com a outra, cole as fitas autocolantes sobre a banda com desenhos da parte da frente.

Se for menino, antes de dobrar a fralda, assegure-se de que tem o pénis virado para baixo, para evitar surpresas.

Para comprovar se a fralda está corretamente ajustada, guie-se pelos desenhos simétricos. As tiras autocolantes devem ficar bem ajustadas, mas sem comprimir demasiado o bebé. Certifique-se de que não lhe aperta. Lembre-se de que pode colar e descolar as fitas as vezes que forem necessárias. E, por último, não se esqueça de lavar as mãos.